Happy Living -削ぎ家事研究室-

出来る限り労力を使わず、家をキレイにする方法を発信している『ズボラ向け片付けブログ』です。

ダイエット

しばらく前から、白米の代わりにオートミールを食べている。食物繊維が沢山で便秘に良いとか、鉄分やカルシウムも多く含まれていて健康と美容に良いとかね…。色々良いところは沢山あるんだけど、何よりも、血糖値が上がりにくい低GI食品なんだ。脂肪になりにくい食品という ... 続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

ヒートテックなどの防寒下着の代わりに、加圧インナーを着ています。暖かいし、少しでも引き締まったらラッキーだな…と思って(笑)愛用中の加圧インナーと加圧スパッツ私が最近ヘビロテしている長袖の加圧インナーは2ヶ月前に買ったモノ。そして、ここ2週間くらいスパッツ ... 続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

普段、車生活でほとんど歩きません。そのせいか、脚が浮腫みます。こりゃ、筋肉を付けなくては。ということで、購入したのがコチラ。一世風靡したダイエットスリッパ。ボロボロなのは犬のしつけがなっていないから。ダイソーの400円商品です。昔、ダイエットスリッパを履いた ... 続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加